Een zomer voor mezelf (personal)

In mijn laatste blogpost deelde ik een persoonlijk verhaal, over dat ik op dit moment niet zo goed weet wat ik wil. En daarom heb ik besloten om deze zomer aan mezelf op te dragen.  Verloren lopen en antwoorden vinden Zoals ik in mijn vorige blogpost vertelde, weet ik op dit moment in mijn leven [...]

Verplicht: een nieuwe levensstijl (update)

Ik ben graag bezig met (gezond) eten. In augustus 2016 ging ik de uitdaging aan om in één maand mijn levensstijl aan te passen door meer te gaan bewegen en beter te gaan eten. Dat is me vrij goed gelukt en het was ook leuk om te doen. Alleen ben ik sinds kort ook verplicht [...]

Handleiding: a new way

Ik had al verteld dat ik eet volgens de laag glycemische index. Maar wat houdt dat nu juist in? Bij deze een blogpost over het hoe en wat van mijn dieet. Je manier van eten veranderen is niet gemakkelijk en daarom maakte ik deze handleidingen. Wat is hoog-glycemische voeding? Met andere woorden: wat te vermijden? [...]

A new lifestyle: the struggle

Zoals jullie weten uit mijn vorige blogpost, ben ik op 1 augustus begonnen met 'mijn dieet'. Ik wil een nieuwe levensstijl ontwikkelen voor mezelf en dat begint met gezonder eten en meer bewegen. In deze post heb ik het over de moeilijkheden van het diëten en het creëren van een nieuwe levensstijl, update ik jullie [...]

Eten en diëten

Een blogpost over mijn - moeilijke - zoektocht naar een gezonde (en haalbare) levensstijl. Ik eet graag. Mijn liefde gaat door de maag. Simpel. Ik geniet van eten. Het is voor mij een belangrijk onderdeel van het leven (naast het feit dat het ook noodzakelijk is om te overleven). Door mijn liefde voor eten, groeide [...]