Een zomer voor mezelf (personal)

In mijn laatste blogpost deelde ik een persoonlijk verhaal, over dat ik op dit moment niet zo goed weet wat ik wil. En daarom heb ik besloten om deze zomer aan mezelf op te dragen.  Verloren lopen en antwoorden vinden Zoals ik in mijn vorige blogpost vertelde, weet ik op dit moment in mijn leven [...]

Gezonde pannenkoeken (tarwe- en lactosevrij)

Een dessert gaan eten of iets zoet kopen is voor mij niet eenvoudig met mijn tarwe- en lactose-intolerantie. Daarom ga ik zelf creatief aan de slag om een lekker dessert te maken. En als ik dan toch bezig ben, dan zoek ik ook naar een gezonder alternatief. Hier het recept voor heerlijke, suikervrije pannenkoeken. Ingrediënten [...]

Madam bakster: gezond genieten

Voor alle mensen met een gluten- en lactose-intolerantie, er is een plek waar we heerlijk kunnen genieten van gebak: Madam Bakster. Maar ook voor de mensen zonder intoleranties is The Guiltfree Bakery een aanrader, want zoals de naam het al zegt, het is gezond genieten. Zonder al die suikers, lege calorieën en chemische rommel. Met [...]

De uitdaging: week 1

Week 1 van mijn (poging tot) nieuwe levensstijl is achter de rug! Een verslag van hoe het verlopen is. Doorzetten Waw, week 1 is al achter de rug en ik moet zeggen dat ik er van genoten heb, ondanks de moeilijkheden. Ik heb heerlijk gegeten en toffe nieuwe recepten ontdekt, die ik graag met jullie [...]

A new lifestyle: the struggle

Zoals jullie weten uit mijn vorige blogpost, ben ik op 1 augustus begonnen met 'mijn dieet'. Ik wil een nieuwe levensstijl ontwikkelen voor mezelf en dat begint met gezonder eten en meer bewegen. In deze post heb ik het over de moeilijkheden van het diëten en het creëren van een nieuwe levensstijl, update ik jullie [...]

Eten en diëten

Een blogpost over mijn - moeilijke - zoektocht naar een gezonde (en haalbare) levensstijl. Ik eet graag. Mijn liefde gaat door de maag. Simpel. Ik geniet van eten. Het is voor mij een belangrijk onderdeel van het leven (naast het feit dat het ook noodzakelijk is om te overleven). Door mijn liefde voor eten, groeide [...]